マインドフルネスを活用した研修　SIY

■ 具体的な経験の内容
新入社員研修
リーダシップ研修

■ 実績や成果
上場会社
ITベンチャー会社

■ そのときの課題、その課題をどう乗り越えたか

株式会社アイネット

新入社員研修　Project BLOOM

テーマ；「自分らしく生き生きと働くためのメンタルトレーニング」

マインドフルネスを活用したモチベーション向上プログラム

Project Bloom

仕事をしていれば、思い通りに行かないこと、周囲からの期待に応えられないこと、自分の能力に限界を感じること、様々な困難や課題が生まれていきます。自分を見失わずに自分自身を目標に向かってナビゲートしていくことができれば、そのような困難や課題を乗り越えていくことができます。

そのためには、回復力を培うことが一つの解決策となります。回復力を培うためには、自分の感情に対してどのように向き合うか、その出来事をどのように自分自身に説明するかが大切になってきます。Project Bloomでは、回復力を高めるためのマインドフルネスを活用したワークを実践したり、考え方のフレームワークを学んだりします。

失敗や挫折という経験に伴う感情と向き合うことは、いささか勇気のいることかもしれませんが、向き合い方をトレーニングすることで、その感情と向き合うことが可能となります。感情には多くの情報が含まれており、これを無視したり抑え込んでしまうと、成長の機会を逸してしまう可能性があります。

失敗や挫折という経験には、ネガティブな感情が伴い、物事をネガティブに捉えがちになります。失敗や挫折は永遠に続くわけでも、自分自身をすべて否定するわけでもないことを知り、その経験をいかにポジティブに受け止めていくかを知ることは、困難や課題を乗り越えていく上で非常に役に立ちます。

また、自分自身の中にある価値観を知り、その価値観に根ざした目標を思い描くことが、このような状況の道しるべになります。Project Bloomでは、自分自身の価値観を探るワークや将来の目標を描くワークなどを実践します。

感想

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（参加者感想一部抜粋）
・ 物事に集中する為にどうしていくのか学ぶことができた

・ 今までにない研修スタイルで、新鮮で楽しかった

・ これからもマインド、自分との対話を大切にして働いていきたい

・ オートパイロットを取り除いていきたい
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Fusic社次世代リーダーシッププログラム
Project Blue Zone

幹部候補社員　6名　３ヶ月

BlueZoneー健康的なライフスタイルを築く中で、内省を深めていくプログラム
U理論、NVCとの組み合わせであり方を探る次世代リーダーシッププログラム

株式会社Fusic
福岡を拠点にWebシステムの開発やコンサルティングを中心に事業を展開しています。100%自社開発にこだわり、自由な発想・提案でお客様の事業の成長に貢献しています。

「サーチインサイドユアセルフ（SIY）」
Googleが開発したリーダーシッププログラム
脳科学×エモーショナルインテリジェンス×マインドフルネス

コンカー社　マネージャークラス〜社員、合計30名
出張・経費管理クラウドのサービスプロバイダー

コンカー社は、「働きがいのある会社」ランキング 従業員100〜999人部門で “1位” に、4年連続 ベストカンパニー受賞しています。従業員アンケートなどをもとに、「経営・管理者層への高い信頼感」「従業員の自主性への高い信頼感」「従業員は公平に扱われている」「温かく、思いやりのある文化」「風通しのよい社風」「仕事に行くことが楽しい会社」「仕事と生活のバランスが取れる環境」などの項目で高い評価を獲得し、「ベストカンパニー賞」を受賞しています。

急激な事業拡大を支える土台作りとして、社員、企業が相互に成長するための「高め合う文化」という企業カルチャー形成を推進しています。自分自身／同僚／上司の観点から双方向に、良いことも悪いことも含めフィードバックをする機会を定期的に設定。継続的、かつ積極的に意見交換を行うことで、お互いのスキルや考え方を高め合い、社員個人と企業の成長を促進し、ひいてはお客様のビジネスの成長を支援することを目指しています。

■ 関連する論文やブログ等があればURL
http://mindfulness-project.jp

■ お役にたてそうと思うご相談分野
リーダー育成、人材開発、マインドフルネスを活用したストレスケアプログラム

■その他
地域: 日本
役割: ファシリテーター、講師
規模: 個人で活動