職場のパワハラでうつになった障害者のフリーランスとしての再起について話せます

■背景
2009年、部署異動によって出向に近い形となり、その部署のパワハラや職場のメンタルヘルスマネジメント不足によってうつ病になりました。
その後、精神障害者手帳を取得。2年間の寝たきり状態から寛解しフリーライターとしてある程度食べていけるまでになりました。

・『うつ病闘病記』～寝たきりから執筆できるまでの7年の軌跡～ (Hiroenterprise Series)
https://www.amazon.co.jp/%E3%80%8E%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85%E9%97%98%E7%
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という本を出版（自費出版ではなく商業出版）したこともあります。

転院を機に、10種類飲んでいた薬の減薬に成功し、現在は漢方薬を飲むのみとなりました。

講演歴
2017 年 11 月『第45回こんぼ亭「心の病に効く食生活～栄養療法はすでに世界の常識」』講師、パネ
リスト
（特定非営利活動法人地域精神福祉保健機構主催「こんぼ亭」）

■話せること
①うつ病になった経緯
②メンタルヘルスに理解のない上層部、理事様
③職場のEAP（従業員支援プログラム）のあまりにお粗末な実態
④「障害者雇用率が足りていないから障害者になって手帳を取れ」と言った人事課長
⑤「自殺されると迷惑だからさっさと辞めろ」と言った産業医
⑥うつ病の症状、薬の副作用
⑦休養中の生活
⑧復職までの道のり

などになります。

私は医師ではないので、精神薬一般やうつ病治療についてはお話できません。
講演した際、うつ病の寛解について話しましたが、参加者（精神疾患の患者、家族）から「薬と病院を教えてくれ」としつこく迫られました。薬は個人差があるので、効く人、効く薬が異なります。
それを踏まえて私が話せる内容となります。