ボディメイク大会出場経験に基づく知見（出場準備や食事管理等）について話せます
■背景
趣味領域ではありますが、2023年にボディメイク系大会への出場経験があります。
出場大会： マッスルゲート、JBBF県大会
出場カテゴリ：ウーマンズレギンスフィットネス、ビキニフィットネス
■話せること
ボディメイク大会出場のために最大30kgの減量経験があり、食事管理や大会準備等の知見があります。
食事管理に関しては脂質制限・ケトジェニックを経験しています。
ボディメイク全般について話せます
¥30,000~■背景 トレーナー歴9年目ですが、トレーナーになる前の私は栄養士の免許を持っていながら痩せられない人でした。間違ったダイエットを繰り返して身体を壊した経験があります。流行りのダイエット、補正下着、脂肪吸引で150万円以上のお金を浪費し、さらには過食嘔吐症という摂食障害まで経験しました。そんな私も現在勤めているパーソナルフィットネスクラブで手厚いサポートを受けた結果、-8kgの減量と摂食障害を克服することができました。私のように間違ったダイエットで身体を壊す人が減るなら、私の体験が誰かの役に立つのなら…そんな気持ちでトレーナーを始めました。 9年経った現在、店舗やオンラインでパーソナルトレーニングを通して様々なクライアントさんのボディメイクをサポートしています。後輩トレーナーも複数サポートさせていただいて、独立支援も行っています。 1:1でのサポートはもちろん、教室形式、イベント形式、セミナー形式、いろんな形で栄養と健康をお伝えしています。 ■話せること ・ボディメイクの悩み全般