適応障害を克服!副業療法について話せます
■背景
団体職員として激務に追われるのかで、不眠を皮切りに適応障害を発症。
退職・転職に向けて副業を始めた。
副業による効果と、その過程で得た物事の捉え方のスキルによって2年後に完治。
■話せること
本業で適応障害になり、これから先この職場で働き続けられるか不安になった私。家族を養うために簡単に退職することもできない。安心して退職・転職できる状況を目指して始めた副業にまさかの効果が!
【話せること】
適応障害の克服法、適応障害の捉え方、自分との向き合い方、副業の効果、副業の詳細、精神科について、瞑想、ビジュアライゼーション
・不眠への対処法
・胸部の締め付けられる痛みへの対処法
・思考整理法
・あなたの素晴らしさに気がつく方法
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職歴
職歴:開示前
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