運動嫌いでも大丈夫！メタボ対策！働く人のためのウォーキングについて話せます

■背景
理学療法士として約20年。ウォーキング講師としても活動しています。
日々の姿勢と歩きを変えるだけで自然と痩せる人が続出！忙しい人、運動嫌いな人、健康診断でメタボを指摘された人、
そんな働く人のための楽しい実践型公演。理学療法士でもあるウォーキング講師の視点から、痩せるためのポイントをわかりやすくお伝えします。今日から実践できる内容です。

■話せること
メタボと言われたら、今日からやって欲しいウォーキング。しかしながらウォーキングといっても働く人にとって歩く時間を確保するのが難しく、運動嫌いだと尚更難しいのが現実。だからこそ日々の姿勢や歩き方を変えるだけで痩せやすい体質になります。またウォーキングを日々の生活に取り入れる方法もお伝えするので今日から実践できます。