電力の販売企画の経験について話せます

マインドフルネスの講師の経験について話せます

■ 具体的な経験の内容 オンラインでのマインドフルネス（MBSR）８週間プログラムを一般向けやパナソニックなどの法人向けに開催してきた。 ■ 実績や成果 参加者からは、ストレスを抱えたときにマインドフルネスがいかに助けになるか、マインドフルネスとはどういうものかがわかったと好評を得た。 ■ そのときの課題、その課題をどう乗り越えたか マインドフルネスとはどういうものかわかりにくい面があり、習慣化も容易ではないが、講義、実践、対話、宿題を８週間繰り返すことで、実際の体得と習慣化を着実に行った。 ■ 関連するウェブサイト 現代マインドフルネスセンター https://mbsr.science ■ お役にたてそうと思うご相談分野 マインドフルネスとは何か、それが心身の健康にどう役立つか、などという知見