癌サバイバーの経験（肺がん手術・抗がん剤治療後の痛み、メンタル回復を含む健康の取り戻し方、新たな自分の発見）

会社の健康診断で肺癌が見つかり（ステージ1B）肺の1/4を切除しました。。肺の手術は難しく、肋骨内の神経が切れて、その痛みに2年間悩まされました。また抗がん剤治療も行いましたが、体質に合わず背骨がおれてしまいました。幸い会社で仕事は続けることができましたが役割を失い、多くのものを失いました。

痛みを取るために、ペインクリニックに通い、自律神経訓練法を施してもらいました。また、タッピングという技法で痛みをとったり、マインドフルネスを活用して、痛みの感覚を増幅さない方法も試行しました。
一日1万歩のウォーキングを3年間つづけ、3/4の肺活量になったいまでも、息切れを起こさなくなりました。
メンタルの不調を治療するために心療内科にも通っていますが、主治医からは「新しい自分が産まれましたね」と言われるほど回復しています

周囲のサポートのおかげで、現在は癌サバイバーとして、仕事以外にも社会への貢献を意識した活動を開始しました。　

癌の罹患でメンタル中心の不調に苦しむ方、お困りの方がいらっしゃいましたら、体験を詳しくお話致します（無償）。　お声がけをいただけると幸いです。

■その他
地域: 日本
役割: 自分自身への向き合い方。癌で失ったものを整理し、明日に向けての準備を行う
規模: 社員10万人