家庭とビジネスの両立：子育てしながら早朝に時間をつくる働き方について話せます

■背景
3歳の子どもがいる父親として、家族との時間を大切にしながら、個人でビジネスを続けています。
子どもと遊ぶときは完全に仕事をオフにして、全力で向き合いたい。
そう思ったことがきっかけで「いかに自分の時間を確保するか」という視点を持つようになりました。

現在は、朝4時〜7時を自分の“集中タイム”として活用しています。
夜は疲れと眠気で集中できないので、朝の静かな時間に仕事や学習を行うようになりました。
自分自身のリズムと家庭のリズムの両方を尊重する中で、自然と生まれたスタイルです。

■話せること
・子育てをしながら自分の時間をつくるためのスケジュール管理術をお話しできます。

・なぜ夜よりも朝に集中するようになったのか、その体感的な理由を共有できます。

・「時間をどう捻出するか」を考える視点と工夫のコツについてお伝えできます。

・作業と家族時間の“けじめ”をどうつけているか、実践的な方法を紹介できます。

・時間の質を上げるためにやっていること（スマホを隠すなど）もご紹介できます。

・家族がいても諦めずにビジネスを続けるマインドセットについても語れます。

■その他
・子育て中の個人起業家や副業ワーカーにとって、共感しやすく再現性のある話ができます。

・時間がない中でもやりたいことをやるための「考え方」や「優先順位の付け方」を提供できます。

・家族との時間も、仕事の時間も、どちらも大切にしたい人に向けたリアルな実践知です。