ウェイトトレーニングからのボディメイク及びダイエットについて話せます

■背景
19歳の時、友人の紹介でボディビルジムの見学に行った時の衝撃から今日までの37年間、大阪及び関東の有名ボディビルジムに通い続け、一貫してウェイトトレーニングを続けて参りました。

当初からコンテストビルダーを目指し何十年も厳しいワークアウトを積み重ねてきましたが、過剰なワークアウト・過剰な食事並びにサプリメント摂取から、結果的に体調を大きく崩したことにより、目指す身体の方向性・価値観が自分の思いと異なることに気づきました。
普段の生活に則さない身体をつくることより、普通に一般的でカッコいい身体をつくるほうが、よりライフスタイルに反映されてやりがいを持てるのではないかと・・

元来お洒落が大好きであったことも加え、その後は如何に『ワークアウトしながら服装の似合うカッコいい身体をつくれるか』
これに焦点を定めて試行錯誤しながら実践して参りました。

現在はこのコンセプトを元に、フリーランスとしてパーソナルトレーナーを掲げ、数十名のクライアント様のパーソナルトレーニングを行なっております。

■話せること
・ボディビル及びボディメイクについて

・トレーニング(ワークアウト)について

・トレーニング方法について

・ダイエットについて

・サプリメントについて

・ボディメイクとお洒落の相関性について

・ウェイトトレーニング全般について