プロスポーツ現場での経験を元にアスリートやコンディショニングについて話せます

■背景
国家資格である鍼灸師をはじめ、トレーニングやヨガ、睡眠についての資格を有して、スポーツ現場で活動して15年以上になります。

その他、一般の方向けにボディケアやストレッチなどのコンディショニングを行っています。

これまでのスポーツトレーナーとしての経験を通して、
「健康であることは何よりもの資産である」ということを実感しています。

健康である為には、運動する事が大きな一助となることがわかっています。
スポーツトレーナーは、選手やアスリートに関わるだけの職業に留まらず、健康であり続けたい一般の方にも、運動の機会を提供する事がトレーナーとしても大きな貢献だと思っています。

■話せること
【体の不調】
・肩腰の張り
・足の疲れ
・睡眠について(不眠、睡眠不足)
・自宅で出来るトレーニング
・自宅で出来る腰痛予防法
・自宅で出来る肩こり予防法
・ヨガ

【スポーツコンディショニング】
・トレーニングプログラム
・コンディショニングプログラム
・柔軟性/可動域アップ
・ボディケアの方法
・野球選手のトレーニング
・野球選手のボディケア